Chcete být zdravý?=O

5. října 2011 v 21:12 | Rajčátko:D |  rady a tipy:P
Ptáte se jak být zdravý?Jestli jo tak vám sem dám pár rad=D.První bod je spánek.Pro krásu se spí deset hodin ale např. mě pro zdraví stačí osm až devět hodin.Ale je to podle vás,někomu to nestačí spát devět hodin a jinému stačí sedm hodin spánku.každý z nás je jiný´=).

Další bod je zdravá strava ale tu jsem vám včera vypisovala prtože je hodně dlouhá.
Třetí bod fyzička,somozřejmě tam patří běh,lehsedy,cvičení na rotopedu a jiné.

No a braní různých vitamínů,pozor vitamínů jako jsou marťánci,vibovit a další žádné drogy a ni léky které neméte na předpis od lékaře!

No a jiné ale víc mě nenapadá

Ahóóóóóój=D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama